Wie viel Gewicht verlieren Sie mit einer Hautentfernungsoperation?
Professor Ash Mosahebi
October 8, 2025
Die Menge an Gewicht, die Sie bei einer Hautentfernungsoperation verlieren, liegt in der Regel zwischen 2 und 10 Pfund (1 bis 5 kg), abhängig von der zu behandelnden Stelle und der Menge der entfernten überschüssigen Haut.
Dieses Verfahren führt zwar zu einem gewissen Gewichtsverlust, sein primäres Ziel ist es jedoch, lockere, schlaffe Haut zu entfernen — nicht Körperfett.
Gewichtsverlust pro Behandlungsbereich
Die Menge an Gewicht, die durch eine Hautentfernung verloren geht, variiert je nach Behandlungsbereich und Umfang des Eingriffs. Hier ist eine ungefähre Aufschlüsselung des Gewichtsverlusts für jeden Bereich:
Hinweis: Dies sind allgemeine Schätzungen und können je nach der individuellen Situation des Patienten variieren.
Ist eine Hautentfernungsoperation zur Gewichtsreduktion gedacht?
Nein, eine Operation zur Hautentfernung ist kein Verfahren zur Gewichtsreduktion. Sein Hauptzweck besteht darin, überschüssige Haut nach erheblichem Gewichtsverlust zu entfernen, nicht darin, Fett zu entfernen. Jede Gewichtsreduktion ist ein Nebenprodukt der Entfernung der Haut selbst. Für diejenigen, die Körperfett verlieren möchten, sind Methoden zur Gewichtsreduktion wie Diät, Bewegung oder bariatrische Chirurgie besser geeignet.
Abnehmen nach einer Hautentfernungsoperation
Eine Operation zur Hautentfernung selbst führt zwar nicht zu einem signifikanten Gewichtsverlust, kann aber das anschließende Abnehmen erleichtern. Ohne die Beschwerden und Einschränkungen, die durch überschüssige Haut verursacht werden, fällt es vielen Menschen leichter, aktiv zu bleiben, konsistente Trainingsroutinen beizubehalten und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Übung
Nach der Entfernung überschüssiger Haut wird es einfacher, sich zu bewegen, zu dehnen und sich körperlich zu betätigen. Das Fehlen überschüssiger Haut bedeutet weniger Bewegungseinschränkungen, weniger Scheuern und mehr Selbstvertrauen in Sportkleidung.
Bewährtes Verfahren: Nach der Operation müssen Sie Gehen Sie langsam wieder ins Training. Die meisten Menschen können zu leichten Übungen wie Gehen im Inneren zurückkehren 2-4 Wochen nach der Operation. Danach kann die volle Aktivität (wie Krafttraining oder Training mit hoher Belastung) wieder aufgenommen werden 6-8 Wochen, abhängig von den Ratschlägen Ihres Chirurgen.
Diät
Wenn Sie Ihr Training erhöht haben, aber keine Ergebnisse sehen, ist es wichtig, Ihre Kalorienaufnahme anzupassen. Wenn Sie nach einer Operation zur Hautentfernung eine bessere Mobilität haben, können Sie die Gewichtsabnahme unterstützen, indem Sie nahrhafte Vollwertkost zu sich nehmen, die das Training ankurbelt und die Muskelreparatur fördert.
Bewährtes Verfahren: Konzentrieren Sie sich auf eine Ernährung, die reich an Protein, gesunde Fette, Obst und Gemüse. Protein unterstützt die Muskelregeneration, während Antioxidantien aus Obst und Gemüse die Hautheilung fördern. Vermeiden Sie hochverarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Snacks, die leere Kalorien enthalten.
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