Nach einer Brustvergrößerung benötigt Ihr Körper Zeit, um zu heilen und sich an die neuen Implantate anzupassen.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen und das Risiko von Komplikationen zu verringern, müssen Sie geduldig sein, die richtige Pflege walten lassen und die Anweisungen Ihres Chirurgen während des Genesungsprozesses genau befolgen. Erwägen Sie eine Brustvergrößerung oder haben Sie sich gerade einer Operation unterzogen? Das können Sie von der Erholungsphase erwarten.
Was ist die Erholungszeit für eine Brustvergrößerung?
Im Allgemeinen können die Patienten danach mit einer Erholungszeit rechnen Brustvergrößerung von 6 bis 8 Wochen für die anfängliche Heilungsphase, obwohl diese stark variieren kann.
Die meisten Patienten können innerhalb einer Woche wieder zur Arbeit zurückkehren und leichten Aktivitäten nachgehen, obwohl schweres Heben, Power-Walking und intensives Training mindestens einen Monat lang vermieden werden sollten. Die vollständige Genesung, bei der sich die Implantate vollständig in ihrer endgültigen Position befinden, kann bis zu 3 bis 6 Monate dauern.
Beschleunigen Sie die Erholung
Mit einem proaktiven Ansatz zur Pflege und Anpassung des Lebensstils können Sie die Dauer Ihrer Brustvergrößerung und Erholung beschleunigen. Es gibt eine Reihe von empfohlenen Maßnahmen, damit Ihr Körper effizienter heilt. Dadurch werden Ausfallzeiten reduziert und der Komfort während des Genesungsprozesses erhöht.
Kontaktiere Freunde oder Familie
Während Ihrer Genesung ist ein Unterstützungssystem von unschätzbarem Wert. Indem Sie sich vorher an Freunde wenden, von denen Sie wissen, dass sie Sie unterstützen, oder Familienmitglieder, können Sie ein Unterstützungsnetzwerk aufbauen, das praktische Hilfe bieten kann, z. B. Sie nach Ihrer Operation in der Klinik abholen, Ihnen bei täglichen Aufgaben helfen, emotionale Unterstützung oder Kameradschaft bieten, sodass Sie sich darauf konzentrieren können, zu heilen und zu Ihren normalen Routinen zurückzukehren.
Steh auf deine Füße
Kurz nach der Operation empfiehlt Ihnen Ihr Chirurg sanfte Spaziergänge, um die Durchblutung zu fördern, Schwellungen zu reduzieren und das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern. Anfänglich sollten diese Spaziergänge kurz sein und sich in Ihrem Erholungsbereich befinden. Wenn Sie anfangen, sich besser zu fühlen, können Sie Ihre Gehdistanz langsam erhöhen und andere Trainingsaktivitäten hinzufügen, aber keine davon sollte anstrengend sein.
Folgen Sie der Inzision nach der Nachsorge
Um Infektionen vorzubeugen und die Heilung zu fördern, ist eine angemessene Pflege Ihrer Inzisionsstellen erforderlich. Ihr Chirurg wird Ihnen spezifische Anweisungen geben, unter anderem, wie Sie den Bereich sauber halten, heilende Feuchtigkeitscremes auftragen und bestimmte Aktivitäten vermeiden müssen, die die Schnitte belasten könnten. Wenn Sie die geringste Unsicherheit verspüren, können Sie Ihren Chirurgen ganz einfach über Adoreal kontaktieren.
Halte deinen Körper aufrecht
Die Aufrechterhaltung einer aufrechten Position, insbesondere im Schlaf, hilft, Schwellungen und Beschwerden in den ersten Wochen nach der Operation zu reduzieren. Verwenden Sie Kissen, um Ihren Oberkörper zu stützen und eine halbaufrechte Position beizubehalten. Dies erleichtert den ordnungsgemäßen Blutfluss und die Lymphdrainage. Es minimiert auch das Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit der Operationsstelle.
Hol dir deine Vitamine
Treffen Sie diätetische Entscheidungen, die sicherstellen, dass Sie genug an Vitamin A, C, K und Zink erhalten.
- Vitamin A unterstützt das Zellwachstum und die Immunfunktion. Karotten, Süßkartoffeln, Spinat und Grünkohl sind hervorragende Quellen.
- Vitamin C fördert die Kollagenproduktion, stärkt die Haut und das Bindegewebe und beschleunigt die Heilung der Inzision.
- Vitamin K hilft bei der Blutgerinnung und ist in grünem Blattgemüse wie Grünkohl, Spinat und Rosenkohl enthalten.
- Zink erleichtert die Wundheilung. Nehmen Sie Lebensmittel wie Rindfleisch, Kürbiskerne, Linsen und Kichererbsen in Ihre Ernährung auf, um die Erholung zu fördern.
Drinnen und außen hydratisieren
Für eine optimale Erholung müssen Sie innen und außen hydratisieren. Das Trinken einer erheblichen Menge Wasser hilft dabei, Giftstoffe aus dem Betäubungsmittel aus Ihrem Körper zu spülen, Ihre Immunfunktion zu stärken und Verstopfung durch Medikamente vorzubeugen. Obwohl die Anwendung einer Feuchtigkeitscreme Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und nährt, sollten Sie mit der Anwendung topischer Feuchtigkeitscremes warten, bis Ihre Schnitte ausreichend verheilt sind. Verwenden Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Hautpflegeprodukte, um Irritationen auf Ihrer heilenden Haut zu vermeiden.
Schlaf genug
Achten Sie darauf, Ruhe und Schlaf zu priorisieren, um optimale Heilungsbedingungen zu schaffen. Sorgen Sie dafür, dass Sie jede Nacht ausreichend schlafen, indem Sie eine angenehme, erholsame Umgebung schaffen und Stimulanzien vor dem Schlafengehen vermeiden. Schlaf unterstützt die Reparaturprozesse des Körpers und fördert so eine schnellere Erholung und eine bessere allgemeine Gesundheit. Erfahre mehr überwie Sie nach einer Brustvergrößerung schlafen sollten.
Tragen Sie Kompressionskleidung
Kompressionskleidung wirkt gegen Brustschwellungen, unterstützt das heilende Gewebe und formt den Bereich um die Implantate herum, was sich auf das Endergebnis der Operation auswirkt. Sie sollten konsequent getragen werden. Gemäß den angegebenen spezifischen Anweisungen sollten Sie nicht dekomprimieren, um das bestmögliche Erholungserlebnis zu gewährleisten. Ihr Chirurg wird Ihnen Empfehlungen geben, welche Art von BH Sie nach einer Brustvergrößerung tragen sollten.
