Nach einer Brustvergrösserung braucht der Körper Zeit, um zu heilen und sich an die neuen Implantate zu gewöhnen.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen und das Risiko von Komplikationen zu verringern, müssen Sie geduldig sein, sich richtig pflegen und die Anweisungen Ihres Chirurgen während des Genesungsprozesses genau befolgen. Erwägen Sie eine Brustvergrösserung oder haben Sie sich gerade einer Operation unterzogen? Das können Sie von der Genesungsphase erwarten.
Wie lange dauert die Genesung nach einer Brustvergrösserung?
Allgemein sollte eine Genesungszeit von 6 bis 8 Wochen für die erste Heilungsphase nach einer Brustvergrösserung eingeplant werden, wobei es jedoch zu grossen Abweichungen kommen kann.
Die meisten Patienten können innerhalb einer Woche wieder arbeiten und leichte Tätigkeiten ausüben, allerdings sollten schweres Heben, schnelles Gehen und intensive körperliche Betätigung mindestens einen Monat lang vermieden werden. Die vollständige Genesung, bei der sich die Implantate vollständig in ihrer endgültigen Position festgesetzt haben, kann 3 bis 6 Monate dauern.
Genesung ankurbeln
Die Dauer der Genesung nach einer Brustvergrösserung kann verkürzt werden, wenn Sie einen proaktiven Ansatz in Bezug auf Pflege und Anpassungen Ihres Lebensstils befolgen. Es gibt eine Reihe von empfohlenen Massnahmen, damit Ihr Körper besser heilen kann, wodurch die Ausfallzeit verkürzt und der Komfort während des Genesungsprozesses erhöht wird.
Freunde oder Familie einbeziehen
Unterstützung ist von unschätzbarem Wert. Indem Sie sich im Voraus an Freunde, von denen Sie wissen, dass sie Sie unterstützen werden, oder an Ihre Familie wenden, können Sie ein Netzwerk aufbauen, das Ihnen praktische Hilfe leisten kann, z. B. Sie nach der OP von der Klinik abholen, bei alltäglichen Aufgaben helfen, emotional auffangen oder Gesellschaft leisten, damit Sie sich auf die Genesung konzentrieren und zu Ihrem normalen Alltag zurückkehren können.
Aufstehen und Gehen
Kurz nach der OP wird Ihr Chirurg leichte Spaziergänge empfehlen, um die Durchblutung zu fördern, Schwellungen zu reduzieren und das Risiko von Blutgerinnseln zu senken. Zu Beginn sollten diese Spaziergänge kurz sein und innerhalb Ihres Erholungsbereichs stattfinden. Wenn Sie sich besser fühlen, können Sie die Gehstrecke langsam verlängern und andere sportliche Aktivitäten hinzufügen, die jedoch nicht anstrengend sein sollten.
Pflege der Schnittwunden
Um Infektionen vorzubeugen und die Heilung zu fördern, ist eine sorgfältige Pflege der Schnittstellen erforderlich. Ihr Chirurg wird Ihnen spezifische Anweisungen geben, wie Sie den Bereich sauber halten, feuchtigkeitsspendende Cremes auftragen und bestimmte Aktivitäten vermeiden, die die Schnitte und Narbenbildung belasten könnten. Wenn Sie sich auch nur im Geringsten unsicher sind, können Sie sich ganz einfach über Adoreal mit Ihrem Chirurgen in Verbindung setzen.
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Aufrechte Haltung
Das Einnehmen einer aufrechten Position, insbesondere während des Schlafs, hilft, Schwellungen und Beschwerden in den ersten Wochen nach der Operation zu reduzieren. Verwenden Sie Kissen, um Ihren Oberkörper zu stützen und eine halb aufrechte Position beizubehalten. Dies fördert die Durchblutung und den Lymphabfluss. Ausserdem minimiert es das Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit der Operationsstelle.
Vitamine
Achten Sie bei Ihrer Ernährung darauf, dass Sie ausreichend Vitamin A, C, K und Zink zu sich nehmen.
- Vitamin A supports cell growth and immune function. Carrots, sweet potatoes, spinach and kale are excellent sources.
- Vitamin C enhances collagen production, strengthening the skin and connective tissues, speeding up healing of the incision.
- Vitamin K aids in blood clotting and can be found in green, leafy vegetables such as kale, spinach and Brussels sprouts.
- Zinc facilitates wound healing. Incorporate foods such as beef, pumpkin seeds, lentils and chickpeas into your diet to enhance recovery.
Hydrate inside and out
For optimal recovery, you need to hydrate inside and out. Drinking a significant amount of water will help flush toxins from the anaesthetic out of your body, boost your immune function and prevent constipation from medication. Although applying moisturiser will hydrate and nourish your skin, you should wait to use topical moisturisers until your incisions have healed sufficiently. Use the skincare products recommended to you by your doctor to avoid any irritation on your healing skin.
Get enough sleep
Make sure to prioritise rest and sleep to create optimal healing conditions. Ensure you get enough sleep each night by creating a comfortable, restful environment and avoiding stimulants before bedtime. Sleep supports the body's repair processes, promoting quicker recovery and better overall health. Learn more about how you should sleep after breast augmentation.
Wear compression garments
Compression garments manage breast swelling, support the healing tissues and shape the area around the implants, impacting the final outcome of the surgery. They should be worn consistently. According to the specific instructions provided, you should not decompress to ensure the best possible recovery experience. Your surgeon will give you recommendations on what type of bra to wear after breast augmentation.
