Wie lange kann ich nach der Brustverkleinerung auf meiner Seite schlafen?

Professor Ash Mosahebi

October 8, 2025

Etwa 4-6 Wochen nach der Brustverkleinerung können Sie auf Ihrer Seite schlafen.

Wenn Sie nach Ihrer Operation zu früh auf Ihrer Seite schlafen, kann dies unerwünschte Auswirkungen auf die Ergebnisse haben. Wenn Sie normalerweise auf Ihrer Seite schlafen, gehen Sie wie folgt vor, um nach Ihrer Brustverkleinerung gesund zu werden.

Vermeiden Sie es, in den ersten 4-6 Wochen nach der Brustverkleinerung auf Ihrer Seite zu schlafen

In den ersten 4—6 Wochen nach der Operation wird empfohlen, auf dem Rücken zu schlafen, um den Druck auf das Operationsgebiet zu minimieren. Wenn Sie nach einer Brustverkleinerung zu früh auf der Seite schlafen, kann dies die Hautschnitte belasten und die Heilung verlangsamen.

Hebe deinen Oberkörper an

In den ersten Wochen Ihres Brustverkleinerung und Erholung, schlafen Sie am besten mit leicht angehobenem Oberkörper auf dem Rücken. Das kann helfen bei:

  • Verringerung der Schwellung
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Minimierung von Beschwerden
  • Verringerung des Risikos einer Flüssigkeitsansammlung im Operationsbereich

Ein verstellbares Bett oder ein Keilkissen können Ihnen helfen, auf dem Rücken zu bleiben und zu vermeiden, dass Sie auf Ihre Seite rollen. Ordnen Sie Ihre Kissen so an, dass Sie sich stabil fühlen und sich nachts richtig ausruhen können.

Obwohl den meisten Patienten empfohlen wird, etwa 4—6 Wochen lang nicht im Seitenschlaf zu schlafen, können die Heilungszeiten variieren. Ihr Chirurg wird Sie darüber informieren, wann es sicher ist, die Position zu wechseln.

Die Bedeutung eines guten Schlafes

Während des Schlafes repariert Ihr Körper geschädigtes Gewebe, reduziert Entzündungen und regeneriert Zellen. Schlechter Schlaf kann Ihre Genesung verlangsamen und möglicherweise die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen erhöhen.

Schaffen Sie eine ruhige, entspannende Umgebung ohne Ablenkungen, um Ihre Schlafqualität zu verbessern und sich gleichzeitig zu erholen. Vermeiden Sie Koffein und elektronische Geräte am Abend und richten Sie eine einheitliche Schlafenszeit ein.

Kleine Schritte

Wenn Ihr Chirurg sagt, dass es sicher ist, können Sie wieder auf Ihrer Seite schlafen. Beginnen Sie mit kurzen Perioden und verwenden Sie Kissen, um Ihre Brust zu stützen und den Druck vom heilenden Bereich abzuhalten.

 

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