Mommy makeover, guide till återhämtningen vecka för vecka

Om en mommy makeover står i din kalender handlar nedräkningen förmodligen inte bara om operationsdagen, utan om att komma tillbaka till vardagen med dina barn. Återhämtningen efter en mommy makeover skiljer sig verkligen från ett enskilt ingrepp, eftersom du oftast läker efter en kombination. Oftast är det en bukplastik tillsammans med bröstkirurgi, ibland med fettsugning. Här är en realistisk genomgång vecka för vecka av vad det brukar innebära, så att du kan planera stödet omkring dig i stället för att gissa dig fram.

En återhämtning som består av flera ingrepp

En mommy makeover är inte en enda operation. Det är den kombination av bukplastik, bröstlyft, bröstförstoring, bröstförminskning och fettsugning som svarar mot vad just din kropp behöver, oftast utförda tillsammans under samma narkos. Att kombinera ingrepp innebär att också deras återhämtningsförlopp kombineras, så tidsangivelserna nedan är ett allmänt spann snarare än ett fast schema. Var du hamnar i spannet beror på exakt vilka behandlingar som kombinerades och på din hälsa innan ingreppet. Det beror också på hur mycket verklig vila och hjälp du har under de första veckorna.

Operationsdagen

Räkna med att känna dig omtöcknad när narkosen släpper, och möjligen lite illamående. De första timmarna är den dominerande känslan oftast spändhet och tryck över magen snarare än skarp smärta. Bröst- och fettsugningsområdena känns vanligtvis mildare. Ett kompressionsplagg och en stödbh sätts på innan du vaknar, och eventuella drän kontrolleras innan du skrivs ut. Du åker oftast hem samma dag, men behöver ha en ansvarsfull vuxen hos dig de första 24 timmarna.

Dag ett till fem

Svullnad och blåmärken byggs upp under de här första dagarna och når vanligtvis sin topp runt dag tre, för att sedan börja avta. Smärtan går i regel att hantera väl och brukar minska märkbart kring dag tre till fem. Korta, lugna promenader börjar nästan direkt, främst för att hålla igång cirkulationen. Det är normalt att stå och gå lätt framåtböjd i midjan till en början, eftersom det drar i den lagade bukväggen att stå helt upprätt. En tillfällig nedstämdhet någonstans kring dag två till fem är vanlig och går oftast över av sig själv. Det här är den period då det spelar störst roll att någon annan tar hand om barnen.

De första två veckorna

Kompressionsplagg bärs kontinuerligt bortsett från korta duschar, och det är oftast skönare att sova i halvsittande läge än helt plant. Lyft begränsas till det nödvändigaste, vilket i praktiken innebär att någon annan får lyfta dina barn. Uppföljningsbesöken under den här perioden handlar främst om att sköta eventuella drän och bekräfta att läkningen är på rätt spår. Obehaget från bröst och fettsugningsområden är ofta ganska milt vid det här laget, medan magen vanligtvis fortfarande är det område som kräver tålamod.

Vecka tre till sex

Det är oftast nu som stillasittande kontorsarbete blir realistiskt igen, ofta någonstans kring vecka tre eller fyra. Det beror på hur fysiskt ditt arbete är och vilka ingrepp du genomgick. Svullnaden fortsätter att lägga sig, och tyngre lyft är i regel fortsatt uteslutna fram till närmare sexveckorsgränsen. Det gäller även bilbarnstolar och småbarn. Att sova på sidan eller på magen brukar bli tillåtet för buken ungefär vid den här tidpunkten, medan bröstingrepp vanligtvis kräver att du väntar lite längre innan du sover på mage.

Vecka sex till tolv, och därefter

De flesta aktivitetsbegränsningarna hävs någonstans mellan vecka sex och åtta, och kring vecka tolv är de flesta tillbaka i sin vanliga rutin, träning inräknat. Det är din kirurg som sätter den faktiska takten utifrån hur just din kombination av ingrepp läker. Svullnaden kan fortsätta att gå ner i månader därefter. Det är vanligt att de olika behandlade områdena sätter sig i olika takt, eftersom en och samma återhämtning i själva verket rymmer flera olika operationer.

När du bör kontakta din kirurg i stället för att avvakta

Återhämtningen har en förväntad nivå av obehag, och sedan finns det varningstecken. Kontakta ditt operationsteam omgående vid bröstsmärta eller andnöd, svullnad eller smärta i ett ben, feber, rodnad som sprider sig eller vätskning från ett snitt. Hör av dig också vid smärta som inte lindras av det du har blivit ordinerad. Du överdriver inte om du hör av dig. Det är precis vad uppföljningen finns till för.

Vad som faktiskt avgör ditt eget förlopp

Två personer kan ha en liknande kombination av ingrepp och ändå läka i märkbart olika takt. Så mycket beror på vilka behandlingar som ingick, på din grundhälsa och på hur mycket verklig vila och hjälp du har ordnat. Det är värt att ta upp rakt ut under en konsultation. Fråga vilka delar av det här förloppet som gäller för just din plan, och hur de första sex veckorna faktiskt behöver se ut i ditt hushåll.