Nach einer Brustvergrößerung sollten Sie auf dem Rücken schlafen, wobei sich Ihr Oberkörper in einer aufrechten Position in einem Winkel von etwa 30-45° befindet.
Auf diese Weise reduzieren Sie Schwellungen, verhindern Druck auf die Brüste und tragen dazu bei, dass die Implantate so platziert sind, dass eine optimale Heilung gewährleistet ist. Die Verwendung von Kissen zur Unterstützung Ihres Rückens und zur Erhöhung Ihrer Position kann den Schlafkomfort erhöhen und dazu beitragen, die empfohlene Körperhaltung beizubehalten.
Ruhe und Schlaf sind wichtig für die Heilung
Ruhe und Schlaf sind für einen reibungslosen Ablauf unerlässlich Erholung nach einer Brustvergrößerung. Guter Schlaf hilft dem Körper, Gewebe zu reparieren und Entzündungen zu kontrollieren, wodurch das Risiko von Komplikationen verringert wird.
Ausreichend Ruhe kann die Heilung beschleunigen, und wenn Sie die richtige Schlafposition einnehmen, können Schwellungen und Beschwerden minimiert werden, was zu einer angenehmeren Erholung führt.
Ihre Schlafgewohnheiten wirken sich nicht nur auf Ihr Wohlbefinden während der Genesung aus, sondern auch auf die Endergebnisse des Eingriffs. Um die bestmögliche Heilung zu gewährleisten, sollten Sie die Richtlinien Ihres Chirurgen einhalten.
Stellen Sie ideale Heilungsbedingungen her
Sie sollten ein Umfeld fördern, das die Heilung danach fördert Brustvergrößerung. Dazu gehört nicht nur die physische Umgebung, sondern auch die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper im Ruhezustand positionieren, um sicherzustellen, dass die Brüste die richtige Unterstützung erhalten und die Belastung der Operationsbereiche minimiert wird. Achten Sie darauf, in den ersten 4 bis 6 Wochen nach der Operation direkten Druck auf die Brüste zu vermeiden, wenn Sie schlafen oder sich ausruhen.
6 Wochen lang besser schlafen
Es wird empfohlen, nach der Brustvergrößerung 6 Wochen lang erhöht zu schlafen. Diese Position hilft bei der Reduzierung von Schwellungen und verringert das Risiko, dass Druck auf die Operationsbereiche ausgeübt wird. Die Verwendung von Kissen oder einem speziell entwickelten Keilkissen zur Aufrechterhaltung einer Höhenlage von 30-45 Grad trägt zu einer besseren Lymphdrainage bei und trägt zu einem angenehmeren Heilungsprozess bei.
Bei einigen Patienten kann nach etwa drei Wochen grünes Licht gegeben werden, um auf der Seite oder flach auf dem Rücken zu schlafen. Dies ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich.
Wann kann ich auf meiner Seite schlafen?
Es gilt als sicher, nach einer Brustvergrößerung mit dem Schlafen auf der Seite zu beginnen, wenn sich Ihre Implantate gesetzt haben und Ihre Schnitte verheilt sind. Für die meisten Patienten wird dies in der Regel etwa sechs Wochen nach der Operation empfohlen, obwohl der Heilungsprozess von Patient zu Patient unterschiedlich sein kann. Wenn Sie ein weiches Kissen unter Ihre Brüste legen, erhalten Sie zusätzliche Unterstützung, um unnötigen Druck auf Ihre Brüste zu vermeiden.
Zu diesem Zeitpunkt gilt es auch als sicher, flach auf dem Rücken zu schlafen.
Schlafen auf dem Bauch nach einer Brustvergrößerung
Schlafen auf dem Bauch sollte auf jeden Fall vermieden werden, bis Sie von Ihrem Chirurgen die Genehmigung erhalten haben. Wenn nicht, kann diese Position übermäßigen Druck auf Ihre Brüste ausüben, was möglicherweise das Ergebnis der Operation beeinflussen und zu Beschwerden führen kann.
Bevor Sie versuchen, in dieser Position zu schlafen, sollten Sie warten, bis Sie ausreichend geheilt sind und sich wohl fühlen. Wenn Sie diesbezüglich Bedenken haben, sollten Sie mit Ihrem Chirurgen sprechen. Mit einem Adoreal-Konto können Sie ganz einfach direkt von der Plattform aus Kontakt mit Ihrem Chirurgen aufnehmen.
In welchem BH sollte ich schlafen?
Wenn Sie in einem unterstützenden BH, z. B. einem speziellen postoperativen BH oder einem Sport-BH, schlafen, können Sie Ihre Brüste nach der Operation während der Nacht nach der Operation unterstützen und stabilisieren. Ihr Chirurg wird Ihnen einen geeigneten BH empfehlen, der die Heilung erleichtert, Ihre neue Form unterstützt und Bewegungen beim Schlafen minimiert. Der Schlüssel ist, einen BH zu wählen, der nicht zu eng ist, aber genügend Halt bietet, um Ihre Genesung zu unterstützen.
Tipps zur Gewöhnung an das Schlafen auf dem Rücken
Wenn Sie es nicht gewohnt sind, im Rücken zu schlafen, können Ihnen einige Anpassungen im Voraus beim Übergang helfen. Hier sind einige Tipps, um sich daran zu gewöhnen.
- Bereiten Sie sich vor, indem Sie Ihren Körper einige Tage vor der Operation damit vertraut machen, auf dem Rücken zu schlafen.
- Erwägen Sie, mehrere Kissen zu verwenden, um sich in eine bequeme, leicht geneigte Position zu stützen und zu verhindern, dass Sie sich im Schlaf auf die Seite oder den Bauch rollen.
- Legen Sie ein Kissen unter Ihre Knie, um den Druck im unteren Rückenbereich zu verringern und die Rückenschlafposition angenehmer zu gestalten.
- Erstellen Sie eine beruhigende Schlafenszeitroutine und vermeiden Sie Koffein vor dem Schlafengehen, um Ihre Schlafqualität zu verbessern.
