Efter en mindre till måttlig viktnedgång kan överflödig hud försvinna av sig själv, särskilt om huden fortsatt har kvar sin naturliga elasticitet.
Faktorer som ålder, hudens kvalitet och hur mycket vikt man har gått ner spelar en stor roll på hur huden reagerar. Vid större viktnedgångar är det mindre sannolikt att huden drar ihop sig helt på egen hand.
Vad är det som avgör om överflödig hud försvinner?
Det finns flera faktorer som avgör om överflödig hud försvinner av sig själv och i vilken takt. Det handlar bland annat om genetik, tidigare solexponering.
Huruvida överskottshuden drar ihop sig själv eller inte beror på flera faktorer, bland annat:
• Ålder: Yngre hud är mer elastisk tack vare högre nivåer av kollagen och elastin, vilket gör att huden lättare drar ihop sig hos yngre personer.
• Hur mycket vikt man gått ner: Om din viktnedgång sker gradvis eller om du går ner en mindre mängd (under 10–15 kg) är chansen större att huden återhämtar sig.
• Hudkvalitet: Genetik, solexponering och livsstil påverkar hudens förmåga att återhämta sig. Hud som tagits väl om hand är mer motståndskraftig och drar sig lättare tillbaka.
• Tidsaspekt: Det kan ta flera månader för överflödig hud att försvinna efter viktnedgång. Om det inte har skett någon typ av förändring efter 6–12 månader är det mindre troligt att huden drar ihop sig på egen hand.
• Vätske- och näringsbalans: Återfuktad hud med bra kollagenbalans har bättre förutsättningar att bevara sin elasticitet. Med rätt kost och tillräckligt med vätska är det alltså möjligt att hjälpa huden återhämta sig.
Om överskottshuden blir kvar
Om överskottshuden inte drar ihop sig kan det bero på minskad elasticitet, att du har gått igenom en stor viktnedgång eller på förändringar kopplade till ålder. Här är förslag på några förändringar du kan göra i vardagen.
Livsstilsvanor som kan hjälpa
• Bygg muskler med styrketräning
Att ersätta förlorat fett med muskler kan fylla ut lös hud.
• Ät mat som är bra för huden
Ät till exempel ägg, fisk, bär och bladgrönsaker som innehåller näringsämnen såsom kollagen, protein och antioxidanter som är bra för hudens återhämtning.
• Drick tillräckligt med vatten
Vätska hjälper huden att behålla sin spänst.
• Använd uppstramande krämer
Krämer som innehåller retinoider kan stimulera kollagenproduktionen, även om effekten är begränsad jämfört med kliniska behandlingar.
Kliniska behandlingar för överskottshud
Om livsstilsförändringar inte räcker finns det behandlingar som kan minska överskottshud.
1. Icke-kirurgiska behandlingar
• Ultraljudsbehandling
Använder ljudvågor för att stimulera kollagenproduktionen och strama upp huden.
• Radiofrekvens (RF)
Värmebehandling som hjälper till att dra åt huden.
• IPL (Intensivt pulserat ljus)
Stimulerar kollagen och förbättrar hudens fasthet.
2. Kirurgisk behandling – ta bort överskottshud
Om det rör sig om en större mängd hud kan operation vara det enda effektiva alternativet för att ta bort överflödig hud. Den här typen av operationer blir allt vanligare hos personer som har genomgått större viktnedgångar eller graviditet.
Känn dig bekväm i din kropp med Adoreal
Hos Adoreal behöver du inte gå igenom din resa ensam. Vi finns här för att guida dig, oavsett om du vill veta mer om möjliga behandlingar eller hitta en klinik som är specialiserad på att ta bort överskottshud.
Via vår plattform får du tillgång till personlig vägledning så att du kan fatta beslut som känns rätt för dig. Skapa ett konto eller logga in för att ta första steget i att känna dig mer bekväm i din egen kropp.
